能緊實緊緻肌膚、增進肌膚彈性的保養品，名人代言絕對有效？！
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必懂！ |
文章導覽：
Ⅰ.逆齡美魔女是天生麗質？
Ⅱ.為什麼肌膚會鬆弛下垂
Ⅲ.預防初老靠強化基底膜
Ⅳ.低頭族專用改善頸部鬆弛
Ⅴ.總整理
Ⅰ.逆齡美魔女是天生麗質？
女星們10年前、20年前的照片，乍看之下似乎一樣，
但仔細看，歲月還是留下了痕跡。
年紀增加，對肌膚的最大威脅不在膚質變差、皺紋、斑點、膚色不均或暗沉，而是輪廓持續地鬆弛下垂。
Ⅱ.為什麼肌膚會鬆弛下垂
身材鬆垮是缺少運動，造成肌肉張力不足，
直接對應到臉部肌膚鬆弛，雖可解釋體態線條，但並非老化肌膚鬆垮下垂的決定關鍵。
熟齡肌膚的鬆弛與下垂，起因於韌帶鬆弛，使得肌肉無法維持在原來位置。
保養品或按摩不能讓韌帶緊實收縮，解決韌帶鬆弛只有靠手術切除與拉緊。
就算按摩肌膚幫臉部做運動可增加肌肉張力，很遺憾的對於韌帶回覆與固定是沒用的，反而會讓肌膚下垂得更明顯。
臉部鬆弛源於自然老化：
1.下眼部的鬆弛：
主要是眼皮鬆弛與眼袋生成。
其實眼部鬆弛，與有沒好好保養肌膚，沒啥關係。
臉部筋膜分佈中，整個眼廓區有眼輪匝肌支撐，下眼廓區還有顴骨隔膜支撐。
年輕時強度夠，可支撐下眼窩脂肪不會鼓出眼袋。
年齡稍大時，眼輪匝肌鬆弛，眼角下垂；
下眼窩脂肪長期承受眼球重力壓擠，加上筋膜鬆弛，下眼窩脂肪就向外鼓出，形成眼袋。
2.臉皮鬆弛：
明顯看得到的臉頰與嘴角下垂，或觸摸肌膚後的自我感覺，多半發生在30~40歲左右。
這還只是單純的臉皮問題，還沒涉及到筋膜與肌肉層的皮膚老化。
這裡臉皮指的是表皮與真皮，與筋膜不同。
臉皮鬆垮發生的年紀，也與個人的先天、後天條件有關。
像是生活習慣不好，熬夜、抽菸、酗酒等，雖不到老年，臉皮卻鬆弛下垂的也很多。
或骨質疏鬆化，顏面骨變短，導致臉皮鬆弛。
或太瘦臉部脂肪少，或減肥後脂肪瞬間消失，造成臉皮鬆弛。
發生在45歲後的臉皮鬆弛，不是保養品能解決改善的，而且年紀越大越明顯。
3.頸部鬆弛：
不少名人常披掛皮草、圍巾等來掩飾頸部皮膚，頸部鬆弛是最深沉的老化。
頸闊肌在表情肌上面，屬於往下拉扯的肌肉。
老化過程中，臉部皮膚與韌帶鬆弛、肌肉位置下滑，頸闊肌往下拉，就鬆垮給你看了。
護膚美容的按摩價值在於紓壓放鬆、協助淋巴引流、活絡血液循環，或促進保養成分的吸收。
按摩本身，對已經鬆弛的肌膚是沒效果的，科學研究報告中也沒有看過或發表。
Ⅲ. 預防初老靠強化基底膜
透過保養有機會拯救的是30~40歲左右的肌膚彈性鬆弛。
這時的輕按摩目的是為了活絡循環、幫助吸收。
較具力道的按摩與長時間按摩，作用則發生在肌肉。
很遺憾的，不論是哪種方式的按摩，對已破損的膠原蛋白與彈力蛋白的回復再生都是無力回天，
所以，保養品搭配按摩，目標是放在能使保養成分發揮在加乘效果上。
保養品中能夠真正預防初老的成分，廣義上像是抗氧化、抗老化、刺激膠原蛋白再生、刺激彈力蛋白再生、DNA修復等。
基於Claire_P的醫療背景，對DNA修復的保養化妝品抱持著懷疑的態度，第一是萃取來源，再來是誇大的作用，總之DNA修復的功能看看就好。
狹義上是能強化或再造基底膜的成份，也就是刺激膠原蛋白、彈性蛋白再生的成份。
基底膜，是介於表皮層與真皮層之間的帶狀組織，傳達表皮層與真皮層的訊息與供給肌膚營養。
Ⅳ.低頭族專用改善頸部鬆弛
針對低頭族專用的頸部皮膚鬆弛按摩術，不但能逆齡預防初老，還能增進身體健康。
1.將10元硬幣大小的按摩油、精油或乳液 倒入手掌，均勻塗抹於頸部。
2.雙手四指併攏，由下往上，從鎖骨處至耳下，往上輕輕按摩約1分鐘；再換頸部另一側。
3.從下巴正中央至耳垂，往上按摩1分鐘；再換另一側。
4.以指腹輕按「天容穴」和「天窗穴」各20 下，促進循環。
▲天容穴：位於脖子外側，下頜後方，胸鎖乳突肌前。
經常拍打可促進循環，改善扁桃腺、咽喉炎、喉嚨痛等問題。
經常拍打可改善甲狀腺腫大、預防兩頰腫痛、耳鳴、脖子、頭痛等症狀。
Ⅴ.總整理
只有拉皮手術能終結老化的鬆垮下垂，保養品能保住的是表皮層的老化與光老化，無法阻止年齡老化的肌理鬆垮。
能坦然面對年長必然鬆弛的人，以清潔、保濕、防曬的基礎保養過日子即可；
想跟歲月拔河的人，至少要選對產品，效能吻合需求。
千萬別期待所有活膚、抗氧化成份都能延緩鬆弛喔。
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參考資料
1.寶拉．培岡等(2017)寶拉的保養聖經：從現在起，擁有此生最棒的肌膚。家庭傳媒城邦分公司發行。原水文化出版
2.張麗卿(2012)真美肌：啟動真正完美的肌膚。天下雜誌
3.松村圭子(2012)皮膚科醫生教妳不保養也漂亮的懶人美肌術(林佩儀譯)。家庭傳媒城邦分公司發行。商周出版
4.宋奉宜(2013)肌戒毒，14天不洗臉的真正醫學美容。天下雜誌出版
圖源：Getty Images／pinterest／ shutterstock ／幸福文化
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