膚淺不膚淺 Claire_P

臉部的皺紋是智慧的象徵，
但還年輕的你如果有皺紋，給人面帶倦容又顯老的感覺，
瞭解皺紋的成因與種類，快用對的方式保養，減緩皺紋的來襲。
 

文章導覽：
Ⅰ.別讓小細紋變成深皺紋
Ⅱ.皮膚為什麼會起皺紋的？
Ⅲ.容易產生皺紋的臉型
Ⅳ.改善皺紋的保養方法

Ⅰ.別讓小細紋變成深皺紋

某天洗完臉，凝視著鏡子時，突然發現臉上不知何時多了一條皺紋，
看起來疲憊又顯老，就算上妝也難以遮蓋這不速之客。



趁早開始保養，別讓它增加，也別讓它變深；
先認識皺紋的形成原因，再了解皺紋的類型，最後選適合的保養方式。
雖然這是人生必經之路，但總希望能延緩皺紋的出現。

Ⅱ.皮膚為什麼會起皺紋的？

你有發現有些皺紋是可以恢復的，有些卻突然間回復不了。

那麼讓皮膚老化起皺紋的主要原因有：
紫外線傷害、皮脂膜受損、長期抽菸或酗酒、
脂肪和骨質流失、肌肉和脂肪墊移位(像消失的蘋果肌)、
荷爾蒙不足、年紀增長、皮膚顏色的基因。



從出現的順序，將皺紋分成3種類型：

1.小細紋
因乾燥引起的淡淡小細紋。
就像蘋果皮如果變乾萎縮，表面就會出現細紋。
由於角質層水分不足，肌膚容易萎縮，
多餘的部分就會造成小細紋或棉布紋。
乾肌可能從年輕就開始出現皺紋。



2.表情紋
因表情習慣所造成的皺紋。
笑或生氣等臉部動作所產生的就是表情紋。
臉部肌肉如果過度收縮，皮膚就會產生皺縮，
如果固定下來就形成表情紋。
會隨著年紀而加深。



3.老化紋
不防曬或防曬不密實、隨著年紀加深的皺紋。
年紀增長，真皮層中的膠原蛋白和彈力蛋白變少，產生的深皺紋。
因為肌膚彈力減少，無法再支撐眼周和臉頰的肌膚，
所以眼下皺紋和法令紋都會增深。

瞭解這些後，充分利用保養品，更能獲得最大的效果。

Ⅲ.容易產生皺紋的臉型

整體來說，皺紋的3大隱形殺手是：乾燥、紫外線、年齡。



至於皺紋容易出現在皮膚較薄、運動量較大的地方，
不過臉型也會影響皺紋產生的地方。例如法令紋。
法令紋：容易出現在臉頰面積較大、尤其是長方臉。
眼睛下方的淚溝紋：容易出現在眼睛大又圓的人。
嘴角下的木偶紋：容易出現在嘴巴內凹的人。

Ⅳ.改善皺紋的保養方法

依照出現順序，分成3種的皺紋，
如何保養才有效呢？一起來看吧。

1.小細紋
確實做好保濕，有可能改善小細紋。
最容易出現在皮膚較薄、容易乾燥的眼周，經常運動的眼尾，
大概在25歲以後開始變明顯。
保養重點：
💄眼周四周的細紋：含保濕成份和油類的眼霜，容易吸收的更好。
💄唇部周圍的細紋：多擦乳業或乳霜。



2.表情紋
長年累積所產生的表情紋，隨著年紀增加，
當真皮層失去緊緻和彈力時，就可能無法恢復。
常出現在眉間和眼尾，習慣微笑的人，鼻子也有可能產生橫紋。
因為是累積下來的，無法靠保養改善。
試試按摩來改善抬頭紋，推薦日本美容師CoCo熊貓，連結在最下方。
如果無論如何都表情紋消失，就利用醫美吧。
常見的醫美改善皺紋的方法：
💉注射玻尿酸：讓凹陷下去的深溝往上拉提，暫時地消除皺紋。
💉打肉毒桿菌：抑制慣性表情，暫時不產生皺紋。



3.老化紋
適合自己的保養，不論預防還是改善都有效。
常出現在額頭、眼尾、容易鬆弛的眼下和嘴唇周圍。
保養重點：
🍋使用含維生素C和A醇(視黃醇)的保養品。
維生素C能促進膠原蛋白增生。
A醇能調整肌膚代謝週期，增生膠原蛋白。刺激性較強，請由少量開始使用。
🍋以去角質來促進肌膚代謝。
以酸類、酵素、胺基酸(泥膜)溫和去角質。
從有小細紋就開始，定期去角質就能延緩老化紋的產生。
🍋促進女性荷爾蒙-雌激素。
雌激素促進膠原蛋白增生，賦予肌膚彈性和光澤。
多吃含大豆異黃酮的食物，像豆腐或黃豆(粉)。
🍋促進膠原蛋白生成的保養品。
含抗氧化成分的保養品，像維生素E、維生素C、白藜蘆醇、A醇、綠茶、大豆、葡萄、石榴、β 胡蘿蔔素。

隨著年齡增加，增加的皺紋雖然不討喜，
但人生的歷練也增多，智慧也增加了許多，
其實保持正常作息、均衡飲食、保濕、防曬，
肌膚自然健康不會出狀況，希望你也擁有幸福美肌。

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參考資料
1.高賴聰子，細川桃(2016)皮膚照護教科書(盧宛瑜譯)。晨星出版
2.松村圭子(2012)皮膚科醫生教妳不保養也漂亮的懶人美肌術(林佩儀譯)。家庭傳媒城邦分公司發行。商周出版
3.宋奉宜(2013)肌戒毒，14天不洗臉的真正醫學美容。天下雜誌出版
4.寶拉．培岡等(2017)寶拉的保養聖經：從現在起，擁有此生最棒的肌膚。家庭傳媒城邦分公司發行。原水文化出版

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